Inactividade fisica e as suas consequências nos idosos
O aumento da expectativa de vida é um dos sucessos em saúde pública do século XX, no entanto, não é suficiente apenas envelhecer, mas como chegaremos lá também é importante para os idosos.
Para isso, manter a função física e cognitiva e impedir o surgimento de doenças incapacitantes é o nosso grande desafio atualmente.
A inatividade física é reconhecida como um dos principais fatores de risco para sobrepeso, obesidade e doenças crónicas não transmissíveis doenças cardíacas, diabetes, doenças respiratórias, foi identificada como o 4º principal fator de risco para mortalidade global.
Além disso, esse baixo envolvimento em atividades físicas é estimado como sendo a principal causa de 21% a 25% da carga de cancro de mama e cólon e aproximadamente 27% e 30% de diabetes e de doenças cardíacas, respectivamente.
risco reduzido de mortalidade por todas as causas e cardiovascular, câncer de mama e próstata, fraturas, incapacidade para as atividades da vida diária, limitação funcional e risco de queda um dos maiores problemas quando atendemos idosos.
melhorar a função cognitiva ou seja, eles pensam melhor e tomam melhores decisões e, consequentemente, atrasam a progressão do comprometimento cognitivo característico da idade.
Concluímos, portanto, que muitos idosos não estão envolvidos em níveis suficientes de atividade física para obter esses benefícios à saúde, etc.
