EXAMES DE SAÚDE ESSENCIAIS A PARTIR DOS 65 ANOS
A idade não conta, mas com o passar do tempo devemos preocupar-nos mais com a saúde e o bem-estar. Os 65 anos representam a entrada na idade sénior, mas envelhecer não tem de ser assustador. A forma como envelhece vai depender dos cuidados que tem com a sua saúde. Como tal, é importante dar especial atenção a diversos exames e doenças que podem surgir com o avançar da idade. Há rastreios essenciais que devem ser pensados e equacionados, se pretende manter uma boa saúde e uma melhor qualidade de vida.
Um em cada três adultos tem pressão arterial acima dos valores recomendados. Especificamente, 64% dos homens e 69% das mulheres entre os 65 e os 74 anos posssuem hipertensão. Muitas vezes denominada como a assassina silenciosa, uma vez que os sintomas podem não ser evidentes até ser tarde demais, a hipertensão aumenta o risco de enfarte ou de ataque cardíaco. Por esta razão, é essencial fazer o acompanhamento da pressão arterial sempre que visita o seu médico ou, pelo menos, uma vez por ano.
A partir dos 50 anos deverá realizar uma colonoscopia a cada 10 anos. Este teste permite ao médico avaliar a presença de pólipos crescimento anormal de tecido, cangerígenos. Caso sejam detetados pólipos ou se tiver uma história familiar de cancro coloretal, deverá fazer este exame com mais frequência. Deverá também efetuar, anualmente, um teste de sangue oculto nas fezes, um indicador precoce de cancro coloretal. Por muito bem que se sinta e que pense que a idade não conta, é importante ter em atenção este tipo de exames.
A maioria das análises deverá fazer parte da sua lista de exames anuais e uma das mais importantes diz respeito aos lípidos. Níveis saudáveis de colesterol e de triglicéridos diminuem o risco de ataque cardíaco e de enfarte. No entanto, caso os resultados das análises indiquem níveis elevados destes parâmetros sanguíneos, o seu médico pode recomendar alterações na dieta, no estilo de vida ou no esquema de medicação.
A perda auditiva faz, muitas vezes, parte do envelhecimento natural. Mas também pode surgir como consequência de uma infeção ou de outro problema médico. Como tal, deverá efetuar um audiograma a cada dois ou três anos, para avaliar a sua capacidade auditiva.
A saúde oral torna-se mais importante à medida que envelhecemos. Nesta fase da vida, alguns medicamentos podem ter efeitos negativos na saúde oral, como os anti-histamínicos, diuréticos, antidepressivos. Como tal, na manutenção de rotina, o seu dentista deverá optar por um exame periodontal, através de radiografia e observação da boca, dentes, gengivas e garganta.
Vitamina D
À medida que envelhecemos, o corpo passa a ter maior dificuldade em sintetizar vitamina D. Esta vitamina ajuda a proteger os ossos, podendo também proteger contra doenças cardíacas, diabetes e alguns tipos de cancro. Por estas razões, deverá verificar anualmente os níveis de vitamina D, de forma a que o seu médico possa tomar as medidas preventivas ou corretivas necessárias...
