Exames essenciais para a saúde apartir dos 65 anos
Com o passar do tempo devemos preocupar-nos mais com a saúde e o bem-estar. Os 65 anos representam a entrada na idade sénior, mas envelhecer não tem de ser assustador. A forma como envelhece vai depender dos cuidados que tem com a sua saúde.
Um em cada três adultos tem pressão arterial acima dos valores recomendados. Especificamente, 64% dos homens e 69% das mulheres entre os 65 e os 74 anos posssuem hipertensão. Muitas vezes denominada como a assassina silenciosa, uma vez que os sintomas podem não ser evidentes até ser tarde demais, a hipertensão aumenta o risco de enfarte ou de ataque cardíaco.
A perda auditiva faz, muitas vezes, parte do envelhecimento natural. Mas também pode surgir como consequência de uma infeção ou de outro problema médico. Como tal, deverá efetuar um audiograma a cada dois ou três anos, para avaliar a sua capacidade auditiva.
A maioria das análises deverá fazer parte da sua lista de exames anuais e uma das mais importantes diz respeito aos lípidos. Níveis saudáveis de colesterol e de triglicéridos diminuem o risco de ataque cardíaco e de enfarte. No entanto, caso os resultados das análises indiquem níveis elevados destes parâmetros sanguíneos, o seu médico pode recomendar alterações na dieta, no estilo de vida ou no esquema de medicação.
À medida que envelhecemos, o corpo passa a ter maior dificuldade em sintetizar vitamina D. Esta vitamina ajuda a proteger os ossos, podendo também proteger contra doenças cardíacas, diabetes e alguns tipos de cancro. Por estas razões, deverá verificar anualmente os níveis de vitamina D, de forma a que o seu médico possa tomar as medidas preventivas ou corretivas necessárias.
O cancro da próstata pode ser detetado por exame de toque retal ou através da medição dos níveis sanguíneos do antigénio específico da próstata. A partir dos 50 anos, todos os homens deverão consultar o seu médico de forma a efetuarem uma palpação da próstata.
Também todas as mulheres devem fazer uma avaliação regular. Caso o risco de cancro da mama seja mais elevado devido à história familiar, o médico poderá sugerir uma triagem anual. Por outro lado, todas as mulheres deverão fazer um auto-exame de palpação mamária mensal, podendo solicitar ao seu médico o ensino da técnica..
