É importante ler e escrever na terceira idade
O sabor que as palavras têm dão cor à vida e dão vida à vida e qualidade a essa vida. As palavras leem-se, revilêem-se. As palavras escrevem-se, escrevivem-se.
É essencial que o tempo seja preenchido com momentos agradáveis, e que não passem muitas horas anciosos.
O exercício da leitura e da escrita são poderosos instrumentos revigorantes para o cérebro. A atividade intelectual na terceira idade é fundamental para manter os mais idosos ativos e para evitar ou retardar o surgimento ou a progressão de doenças neurológicas degenerativas, que levam a memória e trazem as demências. Como Alzheimer por exemplo.
A investigação tem demonstrado que o treino do raciocínio indutivo, da memória e de outras funções mentais é importante na manutenção da saúde mental.
A redução do estresse é outro ponto positivo da leitura, tornando se este hábito ainda mais interessante para os idosos.
Mente sã em corpo são. Para o corpo são, exercício físico e boa alimentação. Para a mente sã, exercício intelectual e bom alimento para ela. É de mente sã que eu vou falar, embora não nos possamos esquecer de manter o corpo são, um não vive bem sem o outro estar em forma.
À leitura e à escrita podemos acrescentar outras atividades que também exercitam o cérebro, como, por exemplo, jogar cartas ou outros jogos, bordar ou fazer renda, construir peças de artesanato. Da prática de todas elas, de acordo com os gostos e os hábitos de cada idoso, resultarão benefícios como a estimulação do cérebro, o sentimento de rejuvenescer, o gosto pela vida...
