DICAS PARA EVITAR ALERGIAS, PARTICULARMENTE EM IDOSOS
As alergias são processos de defesa desproporcionais do sistema imunitário. A resposta alérgica também o é e pode ser ligeira ou colocar mesmo a vida em risco. As alergias afetam aproximadamente um terço da população da Europa e está a crescer. Portugal não foge ao padrão.
Perante isto, é fundamental ter particular cuidado com os idosos, com sistemas imunitários mais débeis.
Fique atento às previsões do tempo e evite sair de casa durante os dias com alta concentração de pólen.
Mantenha as janelas fechadas para evitar que o pólen entre em casa. Use um filtro de ar para ajudar a purificar o ar em sua casa. Areje apenas ao final do dia.
Lave as mãos e o rosto com frequência, especialmente depois de sair de casa. Isso ajudará a remover o pólen que possa ter na pele e olhos.
Lave as roupas de cama, que devem ser de algodão, com frequência e use água quente para matar os ácaros que possam causar alergias.
Evite contato com animais de estimação que possam ter pólen em seus pelos ou pele.
Use óculos de sol para proteger os olhos de alergénios transportados pelo vento.
Se sofre de alergias graves, pode ser necessário consultar o seu médico e ponderar o uso de medicamentos prescritos para aliviar os sintomas.
Fale com o seu médico ou farmacêutico sobre opções de tratamento de alergias, como sprays nasais ou anti-histamínicos, que podem ser eficazes para reduzir os sintomas.
A melhor opção é sempre consultar um profissional de saúde qualificado para obter orientação personalizada e específica para sua situação clínica.
