Dicas de cuidados com cadeirantes durante o inverno
Há quem considere o período de frio uma estação aconchegante e elegante. No entanto, é preciso redobrar os cuidados com o cadeirante de rodas no inverno, pois as baixas temperaturas contribuem para os problemas relacionados à circulação sanguínea. Essa condição afeta muitas pessoas, mas quem usa cadeira de rodas necessita de mais atenção.
Os problemas de má circulação podem apresentar sintomas, como dormência, varizes, dor e inchaço, especialmente nas pernas e nos pés. Por isso, nos dias mais frios, é preciso tomar algumas medidas para manter a fluidez do sangue nos membros inferiores.
Usar roupas quentes e confortáveis
Em geral, a temperatura do corpo humano, independentemente do ambiente, conserva-se em 36° C. No frio, o organismo sente a temperatura baixa por meio da medula, que encaminha a informação ao cérebro.
O cérebro é o responsável por enviar um comando para a contração dos vasos sanguíneos, que evita a perda de calor l, e por comunicar a necessidade de se proteger do frio. A maioria das pessoas com lesão medular perde a capacidade de vasoconstrição e tem uma maior variação da temperatura corporal.
Por isso, os cuidados com o cadeirante devem ser redobrados no frio, pois o organismo não consegue obter as mensagens do cérebro de que a temperatura está baixa. Nessas condições, a pessoa pode ter uma queda na temperatura corporal e sofrer com dores nos membros inferiores. Para evitar que isso aconteça, é importante usar roupas confortáveis e quentes.
Manter uma alimentação adequada é um dos cuidados com o cadeirante que precisam ser implementados no dia a dia, especialmente durante as épocas mais frias. Pessoas com deficiências físicas têm tendência à redução do gasto calórico, ou seja, a ganhar peso. Beber bastante água durante o dia, o excesso de sal é um dos grandes responsáveis pela retenção de líquidos e pelos inchaços. Por isso, manter-se hidratado é fundamental. O ideal é beber entre dois e três litros de água por dia. Esse hábito facilita a eliminação de toxinas e a melhora da circulação.
Quando os pés e tornozelos estão inchados, elevar as pernas é uma boa solução, dormir com uma almofada alta sob os pés também é muito benéfico para diminuir o inchaço adquirido durante o dia, etc.
