dicas de cuidados com a visão após os 60 anos
Você tem idosos em casa que às vezes não diferencia remédios, tropeça nas coisas ou não sai para encontrar amigos? Familiar cuidador uma das possíveis causas desses problemas é a visão ruim do seu idoso.
Os olhos são um nobre órgão dos sentidos, possibilitando a conexão do indivíduo com o mundo e a sua orientação no espaço, além de permitir expressar os sentimentos decorrentes do que foi captado externamente pela visão. Uma visão ruim pode comprometer a vida do seu familiar idoso aumentando o risco de queda, favorecer o isolamento social ou causar o uso de uma medicação errada.
Com o envelhecimento, é comum o aparecimento de mudanças relacionadas à visão que o idoso precisa se adaptar a elas. Mas isso não justifica a frase, é normal, está enxergando mal porque está velho”. A baixa da visão no idoso deve ter uma causa palpável e, normalmente essa piora visual está relacionada a doenças e não ao envelhecimento por si só.
O envelhecimento gera mudanças nos olhos e na visão, que são consideradas normais, tais como.
Rugas, bolsas de gordura e sobra de pele nas pálpebras.
Diminuição na capacidade de ver de perto, conhecido como vista cansada ou presbiopia.
Lacrimejamento excessivo ou sensação de olho seco alteração na composição e produção da lágrima.
Formação de pequenos cistos na superfície do olho sensação de corpo estranho ou areia no olho.
Alimentação Saudável, diversificada e reforçada em verduras verdes escuras e ômega-3;
Prática regular de exercícios físicos, garantindo uma boa oxigenação de todos os tecidos do corpo o que inclui o olho.
Boa iluminação e pausas regulares nas atividades de intenso uso da visão a cada 1 hora dar uma pausa de 10 minutos.
Lubrificar os olhos com colírio umidificante, pelo menos 2 vezes ao dia;
Avaliação oftalmológica no mínimo uma vez por ano após os 60 anos. Em casos de alterações oftalmológicas o próprio médico oftalmologista determinará os retornos.
