Dicas de atividades e jogos para idosos em lares e centros de dia
Nos lares e centros de dia, nem sempre é fácil manter os idosos animados. A perda de algumas capacidades físicas e cognitivas pode afetar seriamente o estado de espírito dos idosos, o que leva a que muitos acabem por criar rotinas muito monótonas e solitárias que só contribuem para a perda de qualidade de vida. Por isso, é importante que nos lares e nos centros de dia se realizem atividades e jogos devidamente adequados às limitações de cada pessoa. Estas atividades recreativas devem, acima de tudo, proporcionar novas descobertas e ensinamentos, momentos de alegria e descontração onde as capacidades e competências de cada pessoa são tidas em conta.
Os jogos para idosos e as atividades recreativas em lares e centros de dia são formas altamente positivas de manter o idoso ou alguém com mobilidade reduzida mais ativa e animada. No entanto, estas atividades não deverão ser impostas ou apresentadas como uma obrigação, caso contrário a pessoa poderá recusar-se a participar apenas por uma questão de insegurança e medo de ver alterada uma rotina que lhe é familiar e na qual se sente segura. Assim, ao propor atividades como as que sugerimos aqui, deverá ser dado um incentivo subtil para promover a participação e falar abertamente acerca dos jogos para que todos queiram experimentar.
O jogo da mímica é um daqueles jogos que de certeza irá provocar muitas gargalhadas e momentos de alegria. Este é um jogo onde se podem formar várias equipas, sendo que não há exatamente um limite para o número de participantes.
No que a regras diz respeito, o representante da equipa deverá, por meio de gestos, tentar passar uma determinada mensagem ao seu grupo e para que este o diga em voz alta. Este jogo promove a interação social e o espírito de equipa e é excelente para trabalhar a motricidade. Hoje em dia, é possível encontrar vários jogos de tabuleiro que têm por base esta ideia como, por exemplo, o Pictionary.
O contador de costumes e tradições
Esta atividade é uma ótima forma dos idosos partilharem as suas experiências de vida. Para a colocar em prática basta pensar em algumas perguntas interessantes e que despertem o interesse de quem participa, como por exemplo
Quais eram as suas brincadeiras preferidas quando era criança.
Que tradições e costumes é que acha que se perderam desde então.
Relembrar eventos passados pode ajudar a preservar e a melhorar a memória e permite à pessoa recordar histórias muitas vezes esquecidas.
Para alguns idosos uma das coisas que se perde com o avançar da idade é a vontade de ler e escrever. As sessões de leitura permitem incentivar quem tenha perdido o interesse pela leitura. Ler reduz o stress, melhora a memória e fortalece o cérebro. Para além disso, as sessões de leitura conjuntas em lares ou centros de dia são mais motivadoras para os idosos.
Esta é das atividades recreativas mais completas e em que o idoso pode trabalhar tanto a pintura, como o desenho, a escultura ou decoração de molduras, canecas e outros objetos. Acaba por ser uma atividade de autoconhecimento que ajuda a evitar a solidão, a depressão e a desenvolver a motricidade manual, promover a criatividade e aumentar a autoestima dos idosos, etc...
