Cuidados com a saúde dos idosos na Primavera
A primavera traz consigo dias mais longos e quentes e um despertar da natureza, mas isso não significa que devemos descurar a nossa saúde neste período do ano. Assim que tenham cuidado com a sua saúde durante esta estação.
Mantenha-se hidratado, mesmo que as temperaturas ainda não estejam assim tão elevadas, o vento seco pode causar o ressecamento da pele, pelo que se deverá manter hidratado. beba bastante água e complemente a sua saúde com o uso de cremes hidratantes apropriados para o seu tipo de pele.
Higienize as roupas antes de as usar, esta dica é especialmente útil para idosos com alergias, mas pode ser seguida por toda a gente. Coma chegada dos dias quentes, irá guardar a roupa de inverno e trazer para o armário roupas mais frescas, mas lembre-se de lavara bem todas as peças antes de as pôr no armário. Isto porque, ao estar guardada, a roupa acumula pó e ácaros, que podem desencadear uma reação alérgica quando as usar.
Os cuidados com os olhos devem ser redobrados, então mantenha os ambientes arejados, limpe-os com produtos sem cheiros, um pano úmido mais sabão neutro é suficiente para manter a casa livre da pó e os idosos longe das crises alérgicas, além disso, conserve as mãos sempre limpas.
O aumento da temperatura nessa estação é propícia para que os ácaros, fungos e bactérias proliferem. Essa nova condição ambiental pode ser agressiva para o nosso corpo e, ainda mais, para a mucosa dos olhos a refletir assim no aumento considerável de casos de conjuntivite. Ao menor sinal de irritação, opte por limpar essa região com colírios neutros durante todo o dia, etc.
