Cuidados a ter com os idosos no outono
O Outono já chegou e, tal como nas outras estações do ano, esta requer uma atenção especial, como por exemplo a alteração da temperatura, principalmente para prevenir o aparecimento de algumas doenças.
Os cuidados a ter com a saúde
dos idosos devem ser tomados em conta em todas as épocas do ano, mas, no outono, devem ser redobrados, uma vez que a alteração na temperatura, do quente para mais fresco, pode levar ao aparecimento de algumas doenças.
Os idosos estão entre os grupos que mais sofrem com essas alterações, uma vez que o funcionamento de seu corpo organismo já não é tão eficiente como o de um jovem. Nesta época do ano, as principais doenças que atingem esta população são as respiratórias, que são causadas por vírus e alergias. Sem falar nas dores reumáticas, que tendem a aumentar nos meses mais frios.
Alimentar-se adequadamente, beber bastante água, praticar exercício físico.
Manter a casa sempre limpa e arejada, evitar ambientes fechados, com aglomeração de pessoas, evitar ficar perto de pessoas que fumem, ou, se fuma, tente diminuir, manter a higiene corporal, e das mãos, em dia.
Além disso, o é sempre importante observar as inflamações das vias aéreas, como as faringites, laringites, sinusites, alergias, rinites e gripe. Se aparecer qualquer um desses sintomas procurar o seu médico.
