Como prevenir Cancro do cólon e do reto
O cancro colorretal, ntestino grosso ou do reto, é dos tumores mais frequentes em todo o mundo. Em Portugal, é o 2º tumor mais frequente e a 2ª causa de morte por este tipo de doença.
Como as demais doenças oncológicas, é também suscetível de ser curado, sendo que a taxa de sucesso depende da fase em que é diagnosticado, quanto mais precocemente maior é a probabilidade de se ser eficaz.
A prevenção do cancro colorretal passa fundamentalmente pela adoção de hábitos saudáveis e a realização de exames para a deteção precoce de pólipos ou lesões no cólon e reto.
Pessoas com um risco médio de desenvolver cancro colorretal devem iniciar o rastreio a partir dos 50 anos e as estratégias podem ser:
Colonoscopia a cada 10 anos
Colonoscopia Virtual a cada cinco anos
Pesquisa de sangue oculto nas fezes a cada ano
Pessoas com um risco elevado para cancro colorretal devem iniciar o rastreio antes dos 50 anos, mais frequentemente e com técnicas precisas, como a colonoscopia.
Nem todos os tipos de cancro colorretal dão sinais ou apresentam sintomas, mas existem alguns sinais que podem indicar que algo não está bem.
Alteração da frequência de dejeções, quer a ocorrência de diarreia ou o aparecimento de obstipação.
Sensação de querer evacuar várias vezes
Dores abdominais
Presença de sangue nas fezes
Estes sintomas merecem especial valorização quando se tornam mais persistentes, mais do que duas semanas, e/ou intensos. Deve estar atento a estes sinais e, caso se manifestem, fale com o seu médico assistente.
Algumas escolhas de estilo de vida como a sua alimentação, se fuma ou se não pratica exercício físico podem aumentar o seu risco. Existem também alguns tipos de doenças gastrointestinais que podem contribuir para o aumento do risco de desenvolver cancro colorretal.
Tem conhecimento de casos de cancro colorretal na sua família? É importante que saiba esta informação.
O desejável é implementar o que atualmente são considerados fatores protetores do desenvolvimento do cancro do cólon e do reto. Entre estes, salientam-se.
Exercício físico regular
Controlo de peso
Dieta - valorizando-se habitualmente a dieta rica em fibras, não hipercalórica, variada, consumo de peixe especialmente os mais ricos em ácidos gordos com ómega 3, etc.
