Como manter os idosos seguros do frio
Para a população idosa, que perde calor corporal de forma extremamente rápida, à medida a que envelhecemos, este processo torna-se cada vez mais depressa. As mudanças que ocorrem no nosso corpo com o envelhecimento podem até dificultar a identificação da sensação de frio, o que pode ser um problema grave.
Mantenha sempre os idosos a seu cuidado longe de locais com baixas temperaturas e não deixe de prestar atenção ao termómetro. Assim poderá evitar entrar num estado de hipotermia.
Os primeiros sinais de hipotermia são, mãos e pés frios, cara inchada,
palidez geral, tremores mas não em todos os casos falar arrastado ou mais lento que o normal, sonolência, sentimento de raiva ou confusão.
Caso aconteça com seu idoso,
mova a pessoa com cuidado para um local mais quente.
Embrulhe a pessoa num cobertor quente, toalhas ou casacos. Até a sua temperatura corporal é uma ajuda.
Ofereça uma bebida quente à pessoa, mas evite álcool e a cafeína.
Não esfregue os braços ou as mãos da pessoa.
Não arrisque, não dê banho à pessoa em hipotermia.
Em seguida leve às urgências para tratamento.
As roupas devem ser adequadas à época do ano em que estamos, por isso devem ser quentes, mesmo estando dentro de casa se estiver frio. Pode sempre usar cobertores ou mantas, meias e chinelos de inverno.
Durante o sono, os cuidados não devem ser descurados. É muito importante usar calças e camisolas de pijama compridas, meias de materiais quentes como lã, colocar mais cobertores ou lençóis mais quentes.
Use roupa por camadas duas ou três camisolas e um casaco, meias-calças e calças por cima. Esta é a melhor forma de se manter quente, devido ao ar que circula entre as mesmas.
Proteger a cabeça e o pescoço é o primeiro passo para manter a temperatura corporal.
Se estiver a nevar ou a chover, use um casaco impermeável.
Caso molhe a sua roupa, troque-a assim que possível por peças limpas e secas, etc.
