Combata a gripe dos idosos com remédios naturais
A canja de galinha ajuda a curar gripes e constipações de várias maneiras, inalar o vapor da sopa alivia a congestão nasal, o liquido em si evita que fique desidratado e alguns investigadores afirmam que ajuda a acalmar a inflamação.
A vitamina C também poderá estar associada à cura das gripes e constipações, embora ainda não se tenha conseguido provar cientificamente. Alguns estudos demonstram que pode ajudar a reduzir a duração dos sintomas ao fim de um dia. Invista em alimentos com bastante vitamina C como, por exemplo, os citrinos.
Chá quentes tem benefícios semelhantes aos da canja, portanto não se esqueça de inalar o vapor e bebericar o chá. O chá preto e o chá verde são os melhores para quando está doente, uma vez que contém vários antioxidantes.
Se estiver com dores de garganta, antes de recorrer a medicamentos, experimente gargarejar com água salgada. Faça isso cerca de quatro vezes por dia para acalmar a sua garganta.
As gripes e constipações deixam as pessoas muito abatidas, portanto descanse o seu corpo para que este possa combater as doenças de uma maneira mais eficaz. Fique o máximo de tempo possível deitado e mantenha-se quente..
