Chás que combatem prisão de ventre nos idosos
Chás laxantes são ótimas alternativas para combater a prisão de ventre. Além de serem naturais, o que diminui o consumo de fármacos, a eficácia dessas bebidas está comprovada cientificamente.
Chá de erva-cidreira traz inúmeros benefícios para o corpo. Incluindo combater os gases e a prisão de ventre.
Como preparar, numa panela, adicione uma xícara de água. Quando estiver perto de ferver, desligue o lume e adicione uma colher de sopa de erva-cidreira. Tape por 10 minutos, depois coe e beba morno.
A erva-cidreira é uma planta com efeito antiespasmódico no intestino. Ou seja, ajuda na movimentação do trânsito intestinal.
O chá de ameixa preta, elas são ricas em fibras, as ameixas melhoram o funcionamento do intestino.
Como preparar, deixe três ameixas pretas secas de molho numa xícara de água durante a noite. De manhã, coloque-as numa panela e deixe aquecer. Ao ferver, desligue o lume e espere ficar morno. Beba sem açúcar.
Também a alcachofra é uma excelente aliada na luta contra o excesso de peso. Com propriedades diuréticas e depurativas, ajuda a regular o ciclo intestinal e facilita a saída das fezes.
Como preparar, utilize um pouco do caule da alcachofra em cerca de três chávenas de chá de água e leve a ferver. Deixe atuar cerca de dez minutos e coe de seguida. Pode tomar esta infusão até três vezes ao dia.
Além da ajuda que os chás para a prisão de ventre.
Beber pelo menos dois litros de água por dia, ter uma alimentação saudável e à base de fruta, legumes e vegetais, praticar exercício regularmente, assim que tiver vontade de ir à casa de banho, não contrarie, desta forma não vai tornar o intestino preguiçoso.
