Atividades para manter os idosos ativos
Repleta de histórias, conquistas e trajetórias, a chegada da terceira idade também apresenta características marcantes, como a perda da sensibilidade, do controle dos movimentos, além do comum esquecimento. Para vivenciar essa fase da melhor forma e com mais qualidade de vida, é preciso estabelecer uma rotina ativa.
Relacionamentos com as redes sociais, ajudam a manter a mente ocupada e ainda melhoram o raciocínio. Para isso, a pessoa deve demonstrar interesse nessas atividades, pois a tecnologia não pode deixar de ser prazerosa para o idoso.
Os benefícios das atividades físicas, melhora a flexibilidade, o aumento da resistência dos músculos e a diminuição da fadiga. Atividades que atuam no corpo e na mente, como o yoga, são ainda mais completas. Afinal, exercício físico aliado à meditação melhora o fluxo sanguíneo. Antes de iniciar qualquer atividade, é importante consultar o médico para saber a indicação para cada caso.
Ouvir uma boa música traz lembranças felizes. Além disso, pode ajudar na diminuição da ansiedade, melhora o sono, reduz a ansiedade e promove o bom humor. Se for aliado à dança melhor ainda. Assim, o idoso vai se divertir e ainda cuidar da saúde física.
Também a relação com as plantas e flores é considerada terapêutica. Com combinação de esforço físico e contato com a natureza, a atividade ajuda a preencher o tempo e a cabeça do idoso. Proponha o cultivo de temperos e, se o espaço permitir, de legumes e verduras. Assim, o prazer aumenta ao ver os alimentos irem do jardim à sua mesa.
E os idosos que vivem em casas de repouso têem uma rotina ativa, de acordo com suas limitações e saúde, incentivam os idosos a terem uma em movimentos.
Os serviços de médicos, enfermeiros, fisioterapeutas, nutricionistas, animadores e auxiliares, prestam toda assistência aos idosos e familiares.
Possuem toda a acessibilidade e são completamente equipadas para promover o melhor atendimento, aumentando a qualidade de vida do idoso, etc.
