Artroses que estratégias de tratamento existem
Embora as artroses não tenham cura, existem diversas estratégias de tratamento que permitem que os doentes tenha
A artrose, também designada por osteoartrose, é uma das doenças reumáticas mais comuns e também das mais incapacitantes, devido às dores e imobilidade que provoca. Tende a desenvolver-se com a idade e ocorre quando a cartilagem protetora que amortece as extremidades dos ossos se desgasta. Quando esta cartilagem é afetada, observa-se inflamação e lesão progressiva das articulações, causando alterações ósseas, deterioração dos tendões e ligamentos, o que é acompanhado por episódios de dor, inchaço, limitação de movimentos e deformidade articular.
Esta doença crónica afeta milhões de pessoas em todo o mundo, estimando-se que, acima dos 90 anos, cerca de 90% dos indivíduos tenham artrose.
A artrose não tem cura. Todavia, quando o doente recebe o diagnóstico não deve desanimar, já que existem diversas formas de a tratar com bons resultados na generalidade dos casos.
Os objetivos do tratamento passam por aliviar as dores e melhorar a mobilidade das articulações atingidas, evitando que os músculos associados fiquem atrofiados. Além disso, há que impedir o agravamento das artroses existentes e, sempre que possível, evitar que o problema se estenda a outras articulações.
Em regra, os tratamentos da artrose dividem-se em três tipos, farmacológicos, terapias de apoio e comportamentais, sendo que a combinação de vários tende a garantir melhores resultados. Acima de tudo, a compreensão do doente sobre a sua doença, e especialmente a sua cooperação para melhorar o estado de saúde, são fundamentais.
Importa ainda ter em conta que o tratamento é personalizado, ou seja, o médico irá propor uma estratégia diferente para cada doente, de acordo com os sintomas, tipo de lesão, estilo de vida e história clínica.
A medicação usada no tratamento da artrose destina-se sobretudo a aliviar os sintomas. Entre os vários fármacos disponíveis, os mais comuns são.
Analgésicos, como o paracetamol, para controlar a dor. Se o paracetamol não fizer efeito, o médico poderá decidir associar um opioide fraco, como a codeína.
Para um tratamento eficaz da artrose é indispensável o envolvimento e empenho do doente, o que passa pela introdução de mudanças no seu estilo de vida.
Praticar exercício físico é fundamental, qualquer que seja a idade do doente. É importante que se incluam exercícios destinados a fortalecer os músculos e as articulações, assim como a condição física em geral. A prática de exercício físico ajuda a corrigir a postura corporal, a perder peso e a combater o stress, o que, em conjunto, contribui para aliviar os sintomas da artrose. Estes exercícios devem ser adaptados à pessoa em causa, pelo que é importante o aconselhamento por parte de um especialista.
Dormir em cama dura, de barriga para cima, de preferência sem almofada.
Praticar uma alimentação saudável, rica em nutrientes e que ajude a reduzir a inflamação.
De preferència frutas e legumes, peixes gordo, como o salmão e a cavala, frutos secos amêndoas, avelãs e pistáchios, cebola e alho, ajudam a proteger a cartilagem e leguminosas. Evitar a carne vermelha, fritos e laticínios.
