Dicas | página 24
Inactividade fisica e as suas consequências nos idosos
Dicas No.100 | Postado em Segunda-feira, 18 Janeiro 2021
O aumento da expectativa de vida é um dos sucessos em saúde pública do século XX, no entanto, não é suficiente apenas envelhecer, mas como chegaremos lá também é importante para os idosos...
Os idosos têm mesmo mais frio que os jovens
Dicas No.99 | Postado em Quarta-feira, 13 Janeiro 2021
O envelhecimento leva a que o corpo reaja de diferentes formas quando sujeito a situações de variação extrema da temperatura ambiente. É inevitável que o metabolismo desacelere com a idade, o que leva a que s...
Dicas de Interdomicilio ao serviço da sociedade
Dicas No.98 | Postado em Terça-feira, 12 Janeiro 2021
Regra geral incluem uma diversidade alargada de serviços que procuram promover e maximizar a autonomia e independência aos utentes do serviço, proporcionando-lhes conforto e a permanência em casa e no seu meio envolvente, me...
O que as famílias e idosos devem saber para enfrentar a pandemia
Dicas No.97 | Postado em Segunda-feira, 11 Janeiro 2021
As pessoas com problemas de saúde pré-existentes como doenças cardiovasculares, doença respiratória crónica, hipertensão, diabetes ou cancro e aqueles com mais de 60 anos e com algumas doenças c...
Como funciona os serviços de apoio ao domicílio
Dicas No.96 | Postado em Terça-feira, 29 Dezembro 2020
Conversação e companhia são essenciais para o bem-estar físico e mental da pessoa idosa, convalescente ou doente. Os nossos técnicos de apoio domiciliário estão preparados para fazer companhia e para f...
Exercícios para aliviar a dor da artrite nos idosos
Dicas No.95 | Postado em Segunda-feira, 21 Dezembro 2020
A artrite pode ser bastante dolorosa, e mesmo sabendo que a actividade física é benéfica, nem sempre a pessoa osa dar início ao exercício. Quer seja por medo de agravar a situação com o esforço ...
BENEFÍCIOS DO PILATES PARA A TERCEIRA IDADE
Dicas No.94 | Postado em Sexta-feira, 18 Dezembro 2020
O pilates é um método de exercitar o corpo sem muito esforço, seu objetivo é obter o controle do corpo pela mente, até por isso que suas principais premissas sejam a respiração, concentraç&atild...
Dicas para aliviar e prevenir a prisão de ventre nos idosos
Dicas No.93 | Postado em Sexta-feira, 18 Dezembro 2020
A ingestão de água pode não aliviar os sintomas imediatamente, mas é meio caminho andado para prevenir a prisão de ventre, pois amolece as fezes e facilita a evacuação. Especialmente as provenientes d...
Dicas de prendas de Natal para idosos
Dicas No.92 | Postado em Quarta-feira, 16 Dezembro 2020
Às vezes, é difícil escolher uma prenda que seja adaptada quer às necessidades quer às aos desejos dos idosos, sejam eles os nossos avós, amigos, vizinhos. Os idosos já receberam milhares de presentes ...
Festa de Natal nos lares de idosos
Dicas No.91 | Postado em Terça-feira, 15 Dezembro 2020
O Natal é uma época emocionante, cheia de alegria e celebração. Aproveite as festividades natalícias para colocar um sorriso na cara dos seus residentes e tornar esta época do ano ainda mais especial. Org...
Alguns dos alimentos que estimulam o sistema imunitário dos idosos
Dicas No.90 | Postado em Segunda-feira, 14 Dezembro 2020
Laranja, limão e quivi! São fontes alimentares de vitamina C, que têm propriedades antioxidantes, ou seja, evitam a oxidação das células do sistema imunitário. Ao consumi-los, impede a morte das c&eacu...
Benefícios de um lar de idosos
Dicas No.89 | Postado em Sexta-feira, 11 Dezembro 2020
Um lar de idosos, casa de repouso, trata-se de um alojamento colectivo, de utilização temporária ou permanente, para idosos em situação de maior risco de perda de independência e ou de autonomia. Este tipo de...
Como limpar a sua prótese dentária
Dicas No.88 | Postado em Quinta-feira, 10 Dezembro 2020
Como os dentes, as próteses são propensas a ganhar placa bacteriana, tártaro e manchas. Para manter a sua boca com bom aspeto e a sentir-se no seu melhor, é recomendada uma boa rotina de limpeza diária das pró...
Os Cuidadores e a Geriatria – O que é um cuidador
Dicas No.87 | Postado em Quarta-feira, 09 Dezembro 2020
De uma forma resumida e simples, um cuidador é uma pessoa remunerada ou não remunerada que ajuda outro indivíduo a realizar as suas atividades de vida diária. Normalmente, as pessoas recorrem a cuidadores em casos de doen&...
Como cuidar de assaduras em idosos
Dicas No.86 | Postado em Terça-feira, 08 Dezembro 2020
As assaduras não são nada agradáveis, causando dor e incômodo. As assaduras são lesões na pele das dobras do corpo e das nádegas, provocadas pela umidade e pelo calor ou pelo contato com fezes e urina....
CONSELHOS PARA EVITAR A DEPRESSÃO NOS IDOSOS
Dicas No.85 | Postado em Segunda-feira, 07 Dezembro 2020
Dizem que todas as fases da vida tem os seus momentos e em todas elas temos mudanças quanto à forma como saboreamos a felicidade. Claro que dizê-lo é fácil, o difícil é acostumar-nos a essa realidade. ...
Dicas para saber como comprar uma cadeira de escadas para idosos
Dicas No.84 | Postado em Sexta-feira, 04 Dezembro 2020
A esperança média de vida está a aumentar, o que resulta em novos desafios para um envelhecimento autónomo e independente. As cadeiras de escadas para idosos são uma das soluções mais interessantes em ...
alimentos que ajudam a fortalecer os ossos
Dicas No.83 | Postado em Quinta-feira, 03 Dezembro 2020
Sabemos que o leite e seus derivados são alimentos que contribuem muito para a saúde dos ossos, ajudando na prevenção de diversas doenças. A osteoporose, por exemplo, é uma doença que leva a diminui&cc...
Dicas para preparar a entrada do casal em lar de idosos
Dicas No.82 | Postado em Quarta-feira, 02 Dezembro 2020
Encontrar um lar de idosos para um familiar, muitas vezes, é um desafio para as famílias. Diferentes critérios a serem considerados e a transição, às vezes, difícil para o novo residente. Quando se tra...
Como lidar com idoso que não quer se alimentar