Dicas | página 14
Alzheimer regras para apoio domiciliário
Dicas No.311 | Postado em Quinta-feira, 07 Julho 2022
Cuidar de doentes com Alzheimer é um teste para o qual muito poucos estão preparados. Para que compreendam melhor os desafios diários deste tipo de apoio domiciliário, descrevemos dez situações que surgem com...
Como cuidar de um idoso na praia
Dicas No.310 | Postado em Quarta-feira, 06 Julho 2022
Com a chegada do verão, as idas à praia fazem parte dos planos de qualquer família. Mas, e as famílias que têm idosos a seu cuidado. Sim, é possível levar os idosos à praia, mesmo que tenham nec...
Cuidados a ter com o colesterol dos idosos
Dicas No.309 | Postado em Terça-feira, 05 Julho 2022
O colesterol é uma gordura existente no organismo, essencial para o seu bom funcionamento. Tem duas origens: há uma parte que é produzida dentro do próprio organismo, principalmente no fígado, e outra que é i...
Cuidados e precauções a ter com os idosos no calor
Dicas No.307 | Postado em Segunda-feira, 20 Junho 2022
Não é novidade para a população portuguesa o aumento de incidências e problemas com idosos que são levados para a urgência hospitalar, chegando mesmo a existir um aumento de um número de ób...
Dicas de atividades e jogos para idosos em lares e centros de dia
Dicas No.306 | Postado em Sexta-feira, 17 Junho 2022
Nos lares e centros de dia, nem sempre é fácil manter os idosos animados. A perda de algumas capacidades físicas e cognitivas pode afetar seriamente o estado de espírito dos idosos, o que leva a que muitos acabem por criar...
Cuidados para os idosos neste verão
Dicas No.305 | Postado em Segunda-feira, 13 Junho 2022
Com a chegada do verão e o aumento considerável da temperatura, os cuidados devem ser redobrados com os idosos. No entanto, as altas temperaturas e os efeitos do sol significam que precauções adicionais devem ser to...
Tipos de câncer mais comum entre os idosos
Dicas No.303 | Postado em Sexta-feira, 01 Abril 2022
Após os 65 anos, os idosos possuem 11 vezes mais chances de desenvolver o câncer do que os mais jovens. Diversos fatores estão associados ao aparecimento do câncer mais tarde na vida. Durante o envelhecimento, o...
Como identificar transtorno bipolar nos idosos
Dicas No.302 | Postado em Quinta-feira, 31 Março 2022
O transtorno bipolar é uma doença mental que pode aparecer em qualquer fase da vida, mas é na terceira idade que ela se torna muito mais perigosa e difícil de tratar, podendo acarretar em casos de suicídio. Por ser...
Doenças do pâncreas na Terceira Idade
Dicas No.301 | Postado em Quarta-feira, 30 Março 2022
O câncer no pâncreas é um tipo de tumor maligno que normalmente não leva ao aparecimento de sinais e sintomas nos estágios iniciais e, por isso, costuma ser descoberto quando a doença já está mais...
DICAS PARA CONTROLAR AS VARIAÇÕES DA GLICEMIA
Dicas No.300 | Postado em Terça-feira, 29 Março 2022
para a maior parte das pessoas que têm diabetes, os valores alvo de glicemia são os seguintes. Em jejum, glicemia plasmática em jejum, menos de 115 mg/dL 2h após as refeições, glicemia plasmática p&oa...
Os benefícios do ovo na alimentação dos idosos
Dicas No.299 | Postado em Segunda-feira, 28 Março 2022
Vale lembrar que o ovo além de ser altamente nutritivo e versátil, trata-se de um alimento de fácil acesso. No processo do envelhecimento, existem alterações fisiológicas naturais, própria...
Dicas para conseguir reduzir níveis de colesterol elevados
Dicas No.298 | Postado em Sexta-feira, 25 Março 2022
Cerca de 70% dos portugueses apresentam níveis de colesterol acima dos valores recomendados, o que agrava o risco de poderem vir a sofrer de doenças cardiovasculares, se é que muitos já não padecem delas, ainda que ...
A importância de comer bem durante o tratamento de hemodiálise
Dicas No.297 | Postado em Quinta-feira, 24 Março 2022
Um dos desafios de pessoas que fazem diálise é a falta de apetite que pode surgir como um dos efeitos colaterais. É importantíssimo na diálise repor os nutrientes que são perdidos, e a falta deles &eacu...
Dieta ideal para idosos, proteínas de qualidade e menos gordura
Dicas No.296 | Postado em Quarta-feira, 23 Março 2022
Idosos devem consumir proteínas de qualidade, para manter a massa muscular. Os idosos têm necessidades nutricionais específicas. Ao longo dos anos, a massa muscular pode diminuir como parte natural do envelhecimento e a que...
A gordura é Importante na Dieta dos Idosos
Dicas No.295 | Postado em Terça-feira, 22 Março 2022
A Gordura é um macronutriente importante em nossa vida. Assim como as proteínas e os carboidratos, devemos ingerir gorduras diariamente. As gorduras são moléculas complexas, compostas por ácidos graxos. Armazenar e...
Conselhos de exercícios para artrose nos joelhos
Dicas No.294 | Postado em Segunda-feira, 21 Março 2022
A sensação de joelhos rígidos e doloridos afasta qualquer ideia de se exercitar, pois só o pensamento de dar algumas voltas no quarteirão ou fazer uma série de agachamentos parece aumentar a dor da artrose no...
Dicas de casa para idosos
Dicas No.293 | Postado em Sexta-feira, 18 Março 2022
A partir de uma certa idade, precisamos de adaptar a nossa casa para que possamos viver em harmonia. Os anos não tem de ser um peso e a funcionalidade da casa um fardo. É no equilíbrio que tem de concentrar as suas energias para ...
Principais causas das pernas inchadas e o que fazer
Dicas No.292 | Postado em Quinta-feira, 17 Março 2022
O inchaço na perna na maioria dos casos acontece devido ao acúmulo de líquidos como consequência da má circulação, o que pode ser resultado do fato de ficar muito tempo sentado, uso de medicamentos ...
Cuidados com idosos na primavera
Dicas No.291 | Postado em Terça-feira, 15 Março 2022
Estamos há poucos dias da chegada da primavera, uma das estações mais lindas do ano, cujo significado é renovação. Porém, poucos sabem as melhores estratégias de saúde para melhor aprovei...
Vale muito pena preservar a memória do idoso para as próximas gerações